Die Abwärts- in eine Aufwärtsspirale verwandeln!

Eine Depression ist eine Störung der Stimmung („Herabgestimmtsein“) und sehr häufig anzutreffen.

Ursachen von Depressionen können sehr vielfältig sein.

Die gute Nachricht: Depressionen sind gut behandelbar

Therapieinhalte:

• positive Gefühle reaktivieren
• Stärken des „ICH´s“
• erkennen, dass positive Gefühle nicht „verlorengegangen“ sind, sondern allenfalls überdeckt
• Bearbeiten und (auf-)Lösen der Ursache für depressive Verstimmung
• Lernen und Festigen der neuen Verhaltensweisen

Wie verbessert sich Ihr Leben, wenn Ihre Stimmung endlich wieder in die Höhe steigt?