Die Abwärts- in eine Aufwärtsspirale verwandeln!
Eine Depression ist eine Störung der Stimmung („Herabgestimmtsein“) und sehr häufig anzutreffen.
Ursachen von Depressionen können sehr vielfältig sein.
Die gute Nachricht: Depressionen sind gut behandelbar
Therapieinhalte:
- positive Gefühle reaktivieren
- Stärken des „ICH´s“
- erkennen, dass positive Gefühle nicht „verlorengegangen“ sind, sondern allenfalls überdeckt
- Bearbeiten und (auf-)Lösen der Ursache für depressive Verstimmung
- Lernen und Festigen der neuen Verhaltensweisen
Wie verbessert sich Ihr Leben, wenn Ihre Stimmung endlich wieder in die Höhe steigt?
