Davor war die Angst

Eine Phobie ist zunächst eine Angst, die sich jedoch auf Objekte (wie Personen bzw. Gegenstände) oder Situationen bezieht.

Es werden folgende Formen von Phobien unterschieden:

• Agoraphobie (Angst vor öffentlichen Plätzen)
• soziale Phobie (Angst in Gegenwart anderer / fürchten kritische Beurteilung durch andere
• spezifische Phobie (= Angst vor bestimmten Situationen / Objekten), wie z. B.
  • Tiere (z.B. Spinnen, Hunde, Schlangen, Mäuse und Ratten)
  • Umweltereignisse (z.B. Sturm, Gewitter und Dunkelheit)
  • Fahrstühle
  • Erröten

Therapieinhalte:

• Unterbrechen der bisherigen Angstreaktion
• Reizkonfrontation (Systematische Desensibilisierung* oder Flooding**)
• Ursachen der bestehenden Phobie erkennen
• Was drückt die Phobie aus?
• „Löschen“ falscher Lernprozesse
• Angst-Deeskalation
• Gewöhnung an phobisches Objekt / phobische Situation
• „Rückeroberung“ verlorengegangener Lebensbereiche
• erweitern der eigenen Stärken
• erlernen von Entspannungstechniken

* Systematische Desensibilisierung

Der Klient gewöhnt sich Stück für Stück immer mehr an den Auslöser seiner Phobie (beginnend mit dem schwächsten Auslöser; sukzessive Steigerung bis zum größten Auslöser).

** Flooding 

Der Klient wird mit dem Auslöser und den daraus folgenden Reaktionen konfrontiert („geflutet“).

Wie verbessert sich Ihr Leben, wenn die Einschränkungen der Lebensqualität wieder komplett verschwunden sind?